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[벌툰생활꿀팁] - 일교차가 큰 환절기, 감기예방하는 방법!

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작성자 벌툰 작성일18-09-20 10:50 조회165회 댓글0건

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안녕하세요
만화카페 벌툰입니다 




 



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오늘은 일교차가 크게 나는 요즘
감기에 걸리기 쉽습니다
그.래.서
감기예방에 좋은 꿀팁에 대해서
알아보도록하겠습니다~






 

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첫번 째

실내온도와 습도를
적절하게 유지
적정한 실내온도와 습도는
실내온도 : 20~22도
습도 : 50~60%
이며 이를 유지하는 게 좋다고 합니다 

실내가 건조할 땐 가습기를 사용하고
자기 전에는 창문을 꼭 닫고

마른 수건에 따뜻한 물을 적셔서 
실내에 걸어두고 자면
내부온도와 습도유지에
효과적이라고 하네요!






 

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두번 째

물을 자주 마셔요!
건조한 환절기에는 평소보다
미지근하거나 따뜻한 물
한 두잔 정도 더 마셔주는게
좋답니다:D

또 맹물이 먹기 힘들다면
빨대를 이용해서 먹으면
물을 쉽게 먹을 수 있답니다!








 

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세번 째

따뜻한 차를
자주 마셔요!
감기예방에 좋은 3가지 차
소개해드릴게요
먼저, 생강차는 우리 몸을 따뜻하게 해주고
기침과 가래를 예방해주고

모과차는 기침을 멈추게하는 효능이 있고
유자차는 비타민c가 풍부해서 
감기로 인한 피로를 완화하고 
기력을 회복하는데 도움을 준답니다 


환절기에 쉽게 걸릴 수 있는
감기를 몇 가지 방법으로
예방해보는건 어떨까요?



 


 

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